Au même titre que l’entrainement technique et physique, la préparation mentale du sportif est un pilier de la préparation.

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Accompagner et permettre aux athlètes d’atteindre l’état idéal de performance… du respect de soi au gout du défi, du plaisir, de la détermination, à la performance maximale individuelle et collective. c’est là notre premier objectif.

 

De nombreuses situations de doute peuvent se présenter, et des solutions pourront être proposées dès lors que le sportif est conscient de ses difficultés et qu’il affiche une motivation pour progresser.

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L'objectif de la préparation mentale est d’améliorer les performances mais aussi de prendre en compte la singularité du sportif et de son environnement. Elle vise à renforcer certaines qualités inhérentes à la performance, mais aussi à harmoniser le contexte relationnel, affectif et environnemental. Elle s’intéresse donc au sportif dans sa globalité et sa singularité. 

 

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La préparation mentale recouvre l’utilisation par l’athlète, à l’approche de la compétition, de techniques de contrôle de l’anxiété et de renforcement de l’efficience motrice…

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Nous travaillerons des thématiques telles que la confiance en soi, la concentration, la cohésion de groupe.… grâce à différentes approches comme la relaxation, l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs… 

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